Фитнес-клуб

Тренажёрный зал:

• Эффективное воздействие на проблемные зоны;
• Любая программа по желанию клиента- сжигание, гипертрофия, силовой результат;
• Быстрое формирование красивой спортивной фигуры;
• Большой выбор современных тренажёров;
• Современные методики тренировок.

Инструктор: Кажибаев Темирлан Айтбаевич

Инструктор: Турсумбаев Турехан Амирович 

Абонемент	время занятий для сотрудников мужской зал	время занятий для сотрудников женский зал
Тренажерный зал	Вторник 18:30-20:00 Вторник 20:30-22:00   Четверг 18:30-20:00 Четверг 20:30-22:00	Вторник 18:30-20:00 Вторник 20:30-22:00   Четверг 18:30-20:00 Четверг 20:30-22:00

Аэробика

Аэробные нагрузки тренируют сердечно-сосудистую систему, укрепляя ее. Аэробика относится к оздоровительным видам фитнеса, обладает общеукрепляющим воздействием. Насыщает органы и ткани кислородом увеличивает объем легких, укрепляет дыхательную систему. Повышает общую выносливость.

Инструктор: Кауханова Махаббат Сагидуллаевна

Абонемент	время занятий для сотрудников
Силовая аэробика+стретчинг	Понедельник 18:30-19:30 Среда 18:30-20:00

Йога

Йога - не просто фитнес, а комплекс физических упражнений, дыхательных техник и практик концентрации внимания. Это целая философия, древнее учение, а для многих - образ жизни. Йога развивает человека всесторонне - через тело, ум и эмоции, а также помогает достичь гармонии физического и психологического состояния.

Инструктор: Кауханова Махаббат Сагидуллаевна

Абонемент	время занятий для сотрудников
Йога	Вторник 18:30-19:30 Пятница 18:30-19:30

Бассейн

Плавание в бассейне - это поддержка здорового образа жизни, профилактика и лечение различных заболеваний. Занятия плаванием помогают исправить осанку, повысить иммунитет, укрепить здоровье, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы и снять нервное напряжение.

Инструктор: Рахимжанов Данияр Айтбаевич

Абонемент	время занятий для сотрудников
Бассейн	вторник 12:00-13:00 пятница 13:00-14:00